20 80-Prinzip von Ernährungs-Doc Essen & Genießen
Gesunde Lebensmittel im 20-80-Konzept: 20 80-prinzip Von Ernährungs-doc 20 80-prinzip von ernährungs-doc – Das 20-80-Prinzip in der Ernährung betont die Balance zwischen nährstoffreichen Lebensmitteln und solchen, die vorwiegend Genuss bieten. Es geht nicht um strikte Quantifizierung, sondern um ein bewusstes Verhältnis, das langfristige Gesundheit und Lebensqualität ermöglicht. Eine strenge Trennung in 20% “gesund” und 80%
